La Méditation qu'est ce que c'est ?

Apprendre à être

La Méditation est une technique très mal connue et très mal comprise.

Pourtant, quand elle est bien employée, elle peut rassembler notre être, stimuler notre énergie, concentrer nos facultés habituellement dispersées. La Méditation amène un apaisement physique et psychique.

Apprendre à exister, c’est retrouver le calme et être serein face aux problèmes.

La méditation vous apporte un sommeil réparateur pour se réveiller en douceur…

Vous vous permettez de vous poser pour prendre le temps de se détendre et apprendre à respirer…

Ce temps passé avec vous-même, vous défatigue, vous donne une meilleure concentration et vous apporte un centrage face à la vie.

Je vous accompagne dans le but de vous apprendre à vous retourner vers l’intérieur de vous-même !

Couper avec le monde extérieur pour aller à l’écoute de votre corps, merveilleux outil de travail pour mieux se connaître, être présent et disponible à la réconciliation de son être.

Ecouter son corps et son cerveau, de façon subtile et de travailler avec sa respiration.

Prendre conscience aussi de la notion de plaisir, de partage, communication et amour pendant ces méditations.

La respiration et le lâcher prise sont d’une importance capitale pendant ces séances pour accentuer le relâchement des tensions qu’elles qu’elles soient et accepter de se laisser aller profondément.

Apprendre à réguler ses énergies, ses perceptions…

Penser avec votre corps !

C’est une technique peut vous servir si vous cherchez à rétablir une harmonique énergétique en vous et autour de vous.

Cette pratique bien employée, peut vous aider à vous retrouver, à calmer votre angoisse, dégager l’esprit, accroître l’attention, vous ouvrir à de nouvelles dimensions d’être.

A chacun de choisir sa technique qui lui convient, à chacun d’essayer, changer, trouver…

Si vous voulez développer votre éveil, la force de votre mental intérieur, venez participer aux méditations que j’organise et vivre l’instant en conscience intensément et profondément.

La Méditation est une technique énergétique qui permet de :

• se poser, prendre le temps de se détendre
• calmer ses angoisses
• libérer son esprit
• relâcher toutes ses tensions amener un apaisement physique et psychique, être serein
• apprendre à respirer
• être à l’écoute de son corps merveilleux, outil de travail pour mieux se connaître, être présent et disponible à la réconciliation de son être
• accroître ses facultés, ses potentialités bien souvent dispersées
• rétablir une harmonie énergie
• aider à rassembler son être
• se recentrer
• se retrouver, exister
• s’ouvrir à de nouvelles dimensions…

Lors des séances de méditation, je vous invite et vous guide :

• à vivre l’instant présent intensément et profondément
• à être à l’écoute de votre corps
• à sentir et à ressentir ce qui se vit en vous
• à prendre conscience de votre respiration
• à apprendre à être votre seul maître
• à n’écouter que votre Vérité

Je peux utiliser le silence qui permet de se relier à soi plus facilement, d’être à l’écoute de soi en se coupant du monde extérieur et de permettre à son âme de communiquer…

Je peux utiliser un fond musical car la musique est une énergie qui émet des vibrations.

Les pierres, en particulier le Cristal de Roche augmente le taux vibratoire et aide à accéder à d’autres dimensions…

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